Форум Светланы Соколовой "РОЗОВЫЕ РОЗЫ"

Объявление

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ,НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗАГРУЖАТЬ АВАТАРЫ В СВОЁМ ПРОФИЛЕ!!! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗАХОДИТЬ В ТЕМУ "ПРАВИЛА ФОРУМА",ТАМ МЫ ПИШЕМ ОБО ВСЁМ, ЧТО БЫ ОБЛЕГЧИТЬ ВАШ ОТДЫХ И ОБЩЕНИЕ ЗДЕСЬ!!! НЕ СОЗДАВАЙТЕ ОДИНАКОВЫЕ ТЕМЫ!!! УВАЖАЙТЕ ДРУГ ДРУГА!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Котлеты куриные низкокалорийные

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/85acf9d949cc3da330d1ff6e262cbda8/1/Гость/kotlety_kurinye_nizkokalorijnye/879302.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/975914e7cc58217efade961a0297f8a8/2/Гость/kotlety_kurinye_nizkokalorijnye/879302.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/d069cfc4c7d02441a890876b85452128/3/Гость/kotlety_kurinye_nizkokalorijnye/879302.jpg

    Диетические куриные котлеты рецепт в духовке и на пару
    Диетические куриные котлеты в духовке. Этот рецепт имеет в составе  Куриные низкокалорийные котлеты придутся по вкусу даже гурманам.   


    Как приготовить диетические куриные котлеты на пару
    Куриные котлеты с гречкой 3.0. Котлеты - это универсальное горячее блюдо.  Вкусные, сытные, при этом низкокалорийные и полезные! далее.   


    Мой волшебный дневничок - страница 16
    Котлеты из куриных грудок диетические. Пожалуй, блюда из куриной грудки  Котлеты из индейки. Побалуйте близких вкусным блюдом и низкокалорийным   


    Сочные и нежные котлетки из куриного фарша с творогом lad
    Рецепты низкокалорийных котлеток из курицы. Особой популярностью среди любителей здоровой пищи пользуются диетические куриные котлеты.   


Рекомендуем


биточки куриные, котлеты из куриной грудки, котлеты рыбные






<!-- 29.03.2017 06:56:23 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

Просто приготовить куриные котлеты рецепт.
Котлеты из куриного фарша
Котлеты куриные низкокалорийные
Вкусные, румяные котлеты из куриного фарша хороши в любом случае, их можно взять с собой на работу или в дорогу - они вкусны даже в холодном виде.
Продукты
(на 4 порции)
Филе куриное - 500 г
Яйцо - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Батон - 2 ломтика
Молоко - 5 ст. л.
Масло растительное - 50 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Сухари панировочные или мука (по желанию) - 50 г

Подготовьте все необходимые продукты для куриных котлет.
Как приготовить котлеты из куриного фарша:

Куриное филе промойте, срежьте с него все жилы и пленки. Нарежьте филе средними кубиками и пропустите через мясорубку.
Ломтики батона замочите в молоке, буквально на 3-5 минут.
Лук очистите, вымойте и нарежьте четвертинками.
Отожмите ломтики батона от молока, пропустите их вместе с луком через мясорубку в емкость с куриным фаршем.
Добавьте яйцо, всыпьте специи и тщательно все перемешайте.
Хорошо вымешайте куриный фарш до белых нитей, по возможности охлаждая его в холодильнике.
Сформируйте мокрыми руками небольшие котлеты из фарша (желательно охлажденного). При желании можно обвалять котлеты из куриного филе в панировочных сухарях или в муке.
Разогрейте на сковороде растительное масло. Обжарьте в масле котлеты из куриного фарша сперва с одной стороны 3-4 минуты.
Затем переверните котлеты на другую сторону и жарьте их еще 3-4 минуты. Если у Вас получились крупные куриные котлеты, то в самом конце влейте 50 мл кипятка в сковороду, накройте крышкой и потушите котлеты из курицы около 5 минут, чтобы они внутри пропарились.
Куриные котлеты можно подать с гарниром или со свежими овощами, в горячем или в холодном виде.
Приятного аппетита!

0